坐月子能不能吃黃花菜

女性月子期間的飲食一定要特別的註意，不能吃太過於寒涼的食物。在吃食物之前，一定要認真的咨詢一下，看看這款食物適不適合自己吃。不然吃瞭不該吃的東西，容易對身體造成損害，不利於產後恢復。那麼坐月子能不能吃黃花菜呢？

可以吃。黃花菜能夠去除水腫，並且可以利尿，對月子期間產婦的身體恢復有很多的好處。首先黃花菜具有健胃安神的作用，如果產婦月子期間睡眠不是很好，可以適當吃一些黃花菜，能夠讓產婦的睡眠變得更好一些。同時，黃花菜還具有下奶的作用，如果產後女性的奶乳汁不是很多，那麼可以適當吃一些黃花菜來促進乳汁分泌。

黃花菜烹飪方法比較多，在燉肉或燉雞裡面放瞭一些黃花菜，口味非常好，而且營養也更加豐富，產婦吃瞭有利於產後恢復，對哺乳也具有非常棒的促進作用。

其實月子期間的飲食是需要特別註意的，如果月子裡吃瞭不該吃的東西就很容易導致身體出現不適，甚至容易導致月子病的發生，所以產婦朋友一定要特別的當心。

總而言之，坐月子能吃黃花菜，黃花菜有利於產婦恢復，也有利於給寶寶哺乳。