哺乳期吃蝦皮可以吃嗎

媽媽生完孩子後，一般都會進入哺乳期的。媽媽在哺乳期的時候是不能亂吃東西的，不然吃瞭可能會讓寶寶造成腸胃的問題。眾所周知，吃蝦皮是可以補鈣的，哺乳期也是需要補鈣的，那哺乳期吃蝦皮可以吃嗎？一起來瞭解一下。

1、其實吃蝦皮是比較好的，因為蝦皮含的鈣比較高，要是正在長身體的小孩經常吃蝦皮還可以補鈣，平時多吃一點蝦皮是非常有好處的，補充的鈣可以促進身體長高。因此，在哺乳期，如果媽媽沒有對蝦過敏，孩子也不過敏的話，可以適當吃點蝦皮的。

2、蝦皮是一種比較常見的食材，蝦皮的吃法與做法也有很多種，蝦皮的營養很豐富，經常的吃蝦皮還具有補鈣的作用，鈣是人體內不可缺少的元素，所以說經常吃蝦皮對於身體好處非常的多。

哺乳期因為要喂奶，所以媽媽吃什麼之前都應該先考慮孩子是不是能接受。吃蝦皮雖然可以補鈣，但如果孕婦是過敏體質的話，那還是不能吃的。補鈣的食物有很多，媽媽不妨喝點骨頭湯水，這樣也可以下奶，也能補鈣，一舉兩得。