月子中能不能吃湯圓

坐月子對於生產完嬰兒的女性來說是及其重要的環節，許多人對產婦坐月子非常講究。女性在坐月子期間是有很多規矩與禁忌的，其中飲食居於首位。那麼，女性在月子中能不能吃湯圓?

由於湯圓是甜糯口感，內含較多糖分與油脂，所以一直以來深受女性的喜歡，但正因為如此，湯圓的黏性較大，是很不利於人們消化系統消化的；另外，湯圓屬於高熱量，高糖分的食品，同時其營養素偏低，因此湯圓不太適宜月子中的女性食用，產婦在坐月子期間應盡量少吃湯圓。

月子中吃湯圓的要求

產婦在月子中吃湯圓要註意細嚼慢咽，不能夠大口大口地吃，要不然很可能會燙傷口腔，造成嚴重的後果。更重要的是，剖腹產的女性一個月內不建議進食湯圓，因為湯圓含糖量高，很可能導致產氣增加，很影響產後的恢復。

月子中的女性一定要十分註意飲食習慣，除瞭要葷素均勻搭配之外，還要關心所進食的食品是否會影響到自己的產後恢復。部分食品的使用也要在瞭解清楚之後再食用，盡可能地減少在月子中因為食物而造成的身體傷害。