哺乳期能不能吃葡萄

在孕產期吃什麼喝什麼，媽媽們首先會考慮這樣食物會不會 影響到寶寶，不能肆意妄為，即使是寶寶出生後，在吃方面也不能立馬解放，因為媽媽如果需要聯接所攝入的食物會直接關系到寶寶的口糧質量，也就是母乳的質量。那麼媽媽在哺乳期間能不能吃葡萄呢？

葡萄是一種營養價值的溫性食物，在哺乳期間應該少吃涼性食物，所以葡萄是非常適合哺乳期間媽媽食用的。

但是哺乳期間的媽媽吃葡萄也要註意不要過量，因為葡萄的糖分含量頗高，寶寶吃母乳時會同時把大量糖份吃下去，糖分攝入過多同樣會影響到寶寶的健康，因此在哺乳期間想吃葡萄完全可以，但是要控制好攝入量。

哺乳期吃葡萄還有很多其他的註意事項，比如說不要再吃完葡萄之後立馬喝水，馬上喝水會稀釋胃液，導致葡萄水胃酸被急劇氧化和發酵，這種情況下腸道的蠕動就會被加快，所以很容易發生腹瀉的問題。

另外葡萄還不能和牛奶一同食用，因為葡萄中含有大量的維生素c，牛奶中的一些營養成分會和維生素c相互作用，損傷人的胃，也會導致人腹瀉嘔吐。