坐月子能不能吃花生醬

月子期間產婦不僅要註意自己的生活習慣，在飲食習慣方面也需要做出調整。有的產婦在坐月子期間總是吃得很補，以為這樣可以恢復得更快，但其實這樣隻會給身體造成更多的負擔。那麼坐月子能不能吃花生醬呢？

坐月子能不能吃花生醬

花生屬於堅果類，並且是一種營養比較豐富的堅果。把花生做成花生醬可以加速人體對花生中一樣元素的吸收，如果是天然的並沒有多餘的添加成分的花生醬，產婦在坐月子期間是可以吃的。

即使是天然的花生醬也含有很多的油脂，在坐月子期間如果想要吃花生醬的話，一定要適量，不要過度的吃。而如果是裡面有很多添加劑的那種花生醬最好不要吃。

坐月子不能吃什麼

月子期間吃東西要清淡點，所以辛辣刺激的東西最好不要吃，口味比較重的、高鹽的食物也不要吃，比如像火鍋之類的最好是不要吃。在做菜的時候也要盡量少放一些調味料。

如果在坐月子期間，產婦是需要給寶寶喂奶的，那就要註意不要吃會導致回奶的食物，否則奶水太少瞭根本就不夠寶寶吃。