坐月子不能吃紅棗嗎

坐月子需要講究的事情很多，很多人都說坐月子就像是第二次重生，如果月子坐不好，老瞭以後，身體就會出現各種各樣的毛病。尤其是在飲食上一定要慎重，那麼坐月子可以吃紅棗嗎？

首先，紅棗是一種有滋補品，對人體的好處有很多，比如它能夠補血補氣，有美容養顏的作用，尤其是對於女性來說，常吃紅棗還有補血的作用。紅棗最大的特點就是營養素含量高，是所有果蔬之冠，此外它所含的其他礦物質也高。所以女性坐月子期間可以吃紅棗。

其次，可能很多人都有這樣的發現，就是平常喜歡吃棗的人患膽結石的幾率很低，這是因為紅棗能夠減少結石的形成。同時紅棗中含有豐富的營養，對於老年人和更年期的女性來說，多吃棗能夠補充鈣質，預防骨質疏松。青少年多吃紅棗還能夠預防貧血，是藥物不能比擬的。所以女性坐月子期間可以用紅棗熬湯喝，對身體恢復也特別好。

最後，雖然坐月子能吃紅棗，但一定要慎用。因為紅棗補血效果特別好，容易引起惡露不止，所以坐月子期間一定要等惡露排除幹凈瞭，再考慮吃紅棗。最主要的是註意保暖，不能著涼，不能熬夜，不要勞累。隻有月子坐好瞭才能養好身體。