坐月子應註意些什麼

一般產婦在坐月子期間都會特別註意自己的日常，包括飲食，日常起居生活方方面面。因為要是產婦坐月子不註意的話，會影響到產後身體恢復，以及媽媽奶水的分泌，進而對寶寶的生長發育產生影響。那麼，坐月子應註意些什麼？

產婦坐月子期間應註意休息，不要從事過於勞累的事情，不過也並不是說月子裡一直躺在床上就是好。月子裡產婦是可以適當下床活動的，避免提重物就可以。這期間產婦也是可以洗頭洗澡的，不過要避免受風著涼。這期間產婦還需要母乳喂養，因此，在飲食上還要註意控制鹽量的攝入。

產婦坐月子要是在冬天的話，那產婦就要註意這期間不能吹冷風，產婦最好穿長袖長褲。尤其是各關節部位還要做好保護，可以用紅棗，黨參加紅糖水來燒水喝，註意堅持一個月，身體子宮情況得到恢復就可以瞭。

產婦要是生產過程中出現會陰側切，或是會陰裂傷情況的話，那產婦月子裡就註意個人外陰衛生，堅持每天用幹凈的溫水來沖洗外陰，必要時還可以在醫生指導下，服用一些消炎的藥物。這期間產婦要禁止一切性行為，避免感染情況的發生。也要一直看電視，以免眼部過於疲勞。