月子能不能吃蘑菇

剛生完孩子的母親必須註意飲食中的許多事情。任何不健康的食物都會影響他們的健康。許多女人非常喜歡蘑菇，因為它們很好吃，忍不住想吃。那麼月子能不能吃蘑菇？

新媽媽在月子期間可以吃蘑菇，如蘑菇、鮮蘑菇和金針菇，非常適合產婦食用。產婦分娩後失血過多，身體虛弱。可以多吃些紅蘑菇雞湯。如果有些食物想嘗試一下，也應該註意不要在這個時候胡亂吃，寶寶腹痛或腹瀉的癥狀也會相應增加。因為感冒容易影響身體的氣血循環，容易引起身體疼痛。

如何選擇蘑菇

1.主要取決於形狀和顏色以及是否有黴變、蟲蛀現象。蘑菇一般圓而整齊，雜質含量少，蘑菇傘厚，覆蓋光滑。蘑菇根據蘑菇帽的直徑可分為一級、二級、三級和四級，一級蘑菇的蘑菇帽直徑大於4.0厘米。

2.買蘑菇時，可以用鼻子聞聞。所有好蘑菇都有天然的香味，沒有任何異味。不要購買氣味刺鼻的產品。如果新鮮食用菌聞起來發酸，不適合食用，它們可能會變質。

3.購買幹燥食用菌時，應選擇含水量較低的產品。如果含水量太高，不僅要稱重，而且很難儲存。蘑菇的質量更好，如果蘑菇的手柄是牢固的，蘑菇傘釋放後立即變大。