生完寶寶吃什麼補血

在生完寶寶之後，女性可能會有大出血的情況，而且由於身體裡已經沒有太多的營養，所以需要吃一些補血的產品來進行補血，在選擇食物的時候也要有所註意，要出現影響母乳分泌的食物，那麼生完寶寶吃什麼補血？

1、在生完寶寶之後一定要及時補血，如果不能及時補充，那麼就可能會因為缺鐵而產生貧血的狀況，再加上產後有失血的情況，更加會加重產婦患有貧血的概率，所以產後一定要及時不合理的補血，在補血的時候可以選擇吃一些動物的血類，動物的肝臟，或者吃紅豆，紅棗之類的時候，這樣可以補血。

2、要選擇補血的食物中，鴨血是最補血的，有補血之王的稱號，所以在生完寶寶之後可以多吃一些鴨血，可以用鴨血來燉湯，比如說燉成鴨血粉絲湯，除瞭鴨血之外，也要吃一些動物的肝臟類食物，但是不要吃很多，一周吃兩次就可以瞭，吃多瞭對身體會有所負擔，同時在這期間蔬菜也要經常吃。

3、當然每天早晨可以起來喝一杯紅豆紅糖粥，非常補血，再加上一個荷包蛋，對產後的營養補充是非常有利的，而且在平常空閑的時候可以把紅棗當作零食來吃，或者把紅棗泡水喝都很利於補血，如果嚴重的話，可以聽從醫生的建議，吃一些補血的藥物，同時在吃完藥物後要記得吃一些水果，這樣才有利於鐵的吸收。