剖腹產後什麼睡姿

寶媽從孕肚大起來的那天開始就沒有睡個一個好覺，每天晚上睡覺都是提心吊膽的，生怕睡姿不當會壓到子宮內的寶寶。即使在生完寶寶之後，寶媽也依然要註意自己的睡姿，尤其是剖腹產的寶媽，那剖腹產後什麼睡姿？

在剛剛剖腹產的一兩天之內，建議寶媽采取半仰臥的姿勢睡覺，這樣可以減少身體移動的時候對子宮刀口的牽拉，有助於刀口的愈合。在睡覺的時候可以在自己的後背墊一個薄一點的被子，這樣有助於經血流回子宮穹隆，同時可以防止經血回流到腹腔，更有利於身體恢復。

但是剖腹產之後寶媽不能一直半仰臥，在過兩三天刀口漸漸愈合後，寶媽就不能繼續辭去這個睡姿瞭，而是要及時的換成側臥位。側臥的時候不用糾結方向，左側臥和右側臥都是可以的。這樣的側臥睡姿可以預防子宮後位的發生，更有利於子宮的恢復。

待剖腹產的刀口漸漸的愈合，寶媽的身體也慢慢恢復後，就可以采取讓自己舒服的睡姿來睡覺瞭。不過建議寶媽不要長時間的采取一個睡姿，而是要勤更換自己的睡姿，才能休息的更好。