順產後可以吃火龍果嗎

火龍果美味好吃，而且適當的吃一些火龍果對於身體有很多的益處。是平時大傢都喜歡吃的水果，有些寶媽在生產後也想要吃一些，因為剛生過寶寶飲食問題要註意很多，一起來看下順產後可以吃火龍果嗎？

順產後寶媽可以吃火龍果，有助於調理身體，但是要註意不能多吃。因為火龍果偏涼性，產後如果吃太多會導致腹瀉的發生，建議寶媽每日最多吃一個小的火龍果，而且不要直接吃，可蒸熟或煮熟吃。寶媽正確的吃火龍果可以幫助身體的快速恢復。

首先寶媽吃火龍果有助提升產婦的食欲。火龍果富含維生素B2可以改善和增強人的食欲，食欲差的產婦可以吃一點，幫助改善產婦營養。龍果中含有特別豐富的水溶性膳食纖維，含有高纖維，但是卻是低能量、低脂肪的水果，具有潤腸、降膽固醇、減肥、預防大腸等功效。

另外寶媽吃一些火龍果能更好的寶媽預防產後貧血。火龍果含有比其他水果更高的鐵含量，鐵是生產其他鐵物質和血紅蛋白所必需的，所以適當攝入鐵可以幫助預防產後貧血。而且產後貧血的寶媽也可以適當的吃一些來補血。