月子能不能吃葡萄

坐月子期間，產婦多註意調養，身體才可以恢復，需要註意自己的飲食和一些註意事項，從而保證機體能盡快的恢復到健康的水平。坐月子期間，產婦除瞭要註意飲食的營養均衡，還需要適當的進補一些水果，從而保證機體可以攝入必須的維生素和礦物質。那麼，月子能不能吃葡萄？

1、月子期間是能吃葡萄的，但最好是吃應季的。葡萄中含有豐富的鐵元素，再加上分娩和產後機體失血，所以在月子期間適量的食用葡萄，可以為產後媽媽們起到補血的作用。

2、如果在吃葡萄後給寶寶喂奶，導致寶寶出現拉肚子或者腹瀉的不適，就要暫時的停止食用葡萄，看是不是跟葡萄有關系。

3、葡萄中的類黃酮可抗衰老，增強皮膚彈性，對產後女性皮膚的健康有著重要的作用。另外，月子期間吃一些葡萄等清口的水果，可以幫助產婦緩解在進食過多油膩的食物後的不適感。

4、產婦吃葡萄要適量，另外怕涼的產婦可以溫溫再吃，以免吃的過涼引起腸胃炎或者寶寶腹瀉等。多註意一些細節，產婦和媽媽們都可以少受些罪。