人工流產後如何補氣血

女性的體質虛弱，容易氣血兩虛。做完人工流產手術後，女性體內有較多的血量流出來，更得要註重補氣血的工作。那麼究竟做完人工流產之後，用什麼方法怎麼補氣血呢？

1.補蛋白質

蛋白質是非常重要的物質，對補氣血有很大幫助。人工流產後必須要補充足夠的蛋白質，增強體力，加速身體恢復。補充蛋白質時需要保持合理的量，這樣才能達到更好的療效。每天可以適當吃一點瘦肉、雞蛋等等。

2.補鐵

流產過程中難免會有血流出來，這就意味著身體裡面很多鐵質一並排出來，容易出現貧血。出現貧血時，經常感覺到身體很虛弱，而且總是出汗。平時要多吃點羊肝、豬肝等等。動物的肝臟鐵質含量都很豐富，而且很容易被自己所吸收。

3.補維生素

除瞭補充上面兩種營養元素之外，還要適當補充維生素。有很多途徑都能補充維生素，多吃蔬果。很多人覺得肉類營養，其實水果也有營養。蔬果裡面也含有豐富的維生素，非常適合流產後的人食用。平時做流產也要當做小月子來對待，要休息好。