月子能不能吃西紅柿

月子期間的飲食產婦要格外註意，因為飲食不當會影響到產婦身體的恢復和乳汁的分泌，西紅柿是一種營養特別豐富的蔬菜，很多人都愛吃，不過有老一輩的人認為西紅柿是一種生冷蔬菜，月子期間不可以吃的，那麼月子能不能吃西紅柿？針對這個問題，下面看看文章的介紹。

首先，產婦坐月子能吃西紅柿的，西紅柿能夠給人體補充很多營養，還可以美容護膚，而月子期間不建議吃寒涼食物，主要目的是保護腸胃。況且西紅柿性涼，不適合產婦月子期間生吃，所以建議月子期間新媽媽吃西紅柿炒熟瞭之後再吃。

其次，西紅柿中含胡蘿卜素、維生素C，吃一些西紅柿能夠讓皮膚上沉著的色素減退，可以保護皮膚的健康，還能夠淡化妊娠紋。而且產後女性吃西紅柿還可以增強免疫力，讓皮膚變得更有彈性。

最後，產後新媽媽因為身體原因，活動比較少，而吃西紅柿對於促進腸道蠕動很有幫助，所以能夠預防產後便秘。另外西紅柿營養如此全面，寶寶通過吃母乳吸收西紅柿中的營養成分，能夠促進寶寶生長發育。