產後喝水會發胖嗎

產婦生完孩子後需要坐月子，在月子期間需要註意的事情也有很多的。有些老一輩人的思想裡認為做月子的時候是不能喝水的，不能吃青菜，喝水的話會變成大水桶，身體會發胖。產婦就比較緊張瞭，口渴瞭也不敢去喝水。產後喝水會發胖嗎？

1、女性坐月子期間喝水變胖是沒有科學依據的，因為在坐月子的時候體重增加原因是因為平時攝入的食物的熱量太高和脂肪太多瞭。科學來說在月子期間喝水對身體是有一定的好處的，比如可以有效的防止便秘，或者促進胃腸的蠕動。在一些程度上來講還可以減肥的，不過要註意的是要喝溫開水，冷水對身體有損傷。

2、產後發胖很大一部分原因是缺乏運動。不管是在懷孕前還是產後，不做一些運動是不行的。隻是要註意好運動的度就行瞭，一些幅度比較小的輕微運動，孕婦或產婦都是可以做的，如散步、孕婦瑜伽等。

產後都需要吃很多有營養的食物，而吃瞭這些食物又缺乏運動，那當然會發胖瞭，跟喝水是沒有什麼關系的。產婦如果口渴瞭，當然是要喝水的，不能不喝水，隻要不是喝涼的或者是生冷的水就可以瞭。