產婦能不能吃蛋

產婦生產之後就需要坐月子。坐月子期間，產婦要調理自己的身體，盡量讓身體快速的恢復。產婦月子裡的飲食需要多加註意，而且飲食還需要避免不良反應。蛋很多人喜歡吃，那麼產婦能不能吃蛋呢？

可以吃。蛋營養豐富，並且所含的營養物質恰好是人體所需要的，而且容易被吸收利用。產後多吃一些蛋能夠補充身體所需要的營養，促進身體盡快恢復。另外，產後多吃蛋，可以促進乳汁的分泌，使得乳汁內營養充足，對寶寶也很有好處。

但是，需要註意的是，產婦吃蛋類也有很多禁忌和註意事項，要註意合理食用雞蛋，才能夠促進身體的恢復。

1.產後不能立即吃蛋。產婦剛剛生產完畢，身體還是很虛弱的，不能立即吃蛋，不然可能會給消化系統帶來負擔，容易導致消化不良。

2.不能一次吃太多。產婦產後可以吃蛋，但不要一次性吃太多，吃太多會給消化吸收帶來負擔，引起消化不良。

3.烹飪方式最好是多樣。水煮蛋是雞蛋最常見的吃法，但是水煮蛋雖然營養成分最高，但是不容易消化吸收。最好是多一些烹飪方式，比如雞蛋羹、荷包蛋等。