哺乳期能不能吃魷魚幹

在生活中，由於是深受人們喜愛的一種海產品，但是由於運輸距離以及運輸成本的原因，人們會鮮魷魚制作成魷魚幹，這樣更加便於運輸和保存。魷魚幹和鮮魷魚一樣同樣富有營養，隻是在食用的時候需要先將它泡發。那麼哺乳期能不能吃魷魚幹呢？

哺乳期的媽媽可以吃魷魚幹。

不過因為要給寶寶喂奶，所以吃魷魚幹這些海產品時也要註意很多問題。因為魷魚幹畢竟是海產品，如果媽媽吃過魷魚幹，給孩子喂完奶之後，要仔細觀察寶寶的反應，看寶寶有沒有不舒服的表現，尤其是過敏的癥狀，比如說皮膚上長出濕疹、腹瀉等等，寶寶沒有異常的反應，那麼寶媽今後就可以安心的吃魷魚幹瞭。

還要註意的是魷魚幹是幹制的海產品，其含鹽量較高，所以在泡發時一定要盡量的去除過多的鹽分，避免鹽攝入過量影響媽媽和寶寶的身體健康。

泡發魷魚幹時，要先把魷魚幹表面使用清水清洗幹凈，然後再泡在冷水裡兩個小時左右。泡發的過程中，要用雙手將表面的白色鹽分以及一些附著物擦拭掉；然後再按水堿100:1的比例調制一碗堿水，再把已經泡過的魷魚幹放在堿水裡泡8到12小時，然後取出魷魚幹，使用清水把魷魚上的堿味漂洗幹凈，然後瀝幹水分，這樣泡發好的魷魚就可以烹飪瞭。