哺乳期亂吃東西會影響寶寶嗎

女性懷孕的時候，有很多東西是不能吃的，需要忌口的東西也很多。終於把寶寶生下來之後，就感覺全身都放松瞭，覺得不用忌口瞭能吃的食物很多瞭，是不是這樣呢？哺乳期亂吃東西會影響寶寶嗎？

1、媽媽在哺乳期是不能亂吃東西的，亂吃東西會影響到奶水的質量，寶寶吃瞭有質量問題的奶水就會對身體健康不利，對寶寶的影響還是很大的。

2、在哺乳期，媽媽不能亂喝酒。不管是懷孕階段還是哺乳期階段，酒都是不能碰的。如果媽媽在哺乳期喝瞭酒，酒精進入到乳汁，寶寶喝瞭有酒精的乳汁，可能會出現酒精中毒，或者瞌睡。酒精對寶寶的神經影響很大。

3、巧克力中含有咖啡因成份，對哺乳期的寶媽有一定的影響，這東西吃瞭對神經不好。而且巧克力的糖分也很高，對奶水是有影響的。巧克力吃多瞭，媽媽也容易身體發胖。

哺乳期的媽媽還要註意不要吃到回奶的食物，比如韭菜等。媽媽不要以為哺乳期就什麼都可以吃瞭，如果吃瞭影響瞭寶寶的健康，那就很可惜瞭。寶寶的腸胃脆弱，需要媽媽的悉心呵護才能健康成長。