月子期能不能吃辣的

大部分人都比較喜歡吃辣的食物，像辣條，火鍋，麻辣燙之類食物，都是比較受人們歡迎的，這些食物會刺激人的味蕾，激起人的食欲。但是生活中也有很大一部分人是不能吃辣的，因為辣的食物很傷腸胃，還會導致身體上火。那麼，月子期能不能吃辣的？

正常情況下來說，產婦在比月子期間是不能吃辣的。因為月子期的產婦身體往往都會比較虛弱，要是吃辣的食物，就可能會導致身體出現上火，以及引起其他炎癥發生的現象。月子期媽媽還要給寶寶喂母乳的話，吃辣的還會影響到寶寶。因此，產婦月子期不能吃辣的。

產婦月子期除瞭註意飲食外，還要註意休息和睡眠，最好是寒涼生冷的食物也不要吃，這期間產婦也不能做重體力的勞動活。月子期的產婦氣血虧虛，還是多吃些溫補類的食物會比較好，這樣才有助於氣血的恢復。如果月子期放開飲食的話，會不利於產婦排惡露和污血，甚至還會影響脾胃的消化吸收。

月子期產婦的飲食要註意營養補充，這樣才能及時補充孕期及生產時消耗的能量。月子期可以多吃豐富蛋白質，碳水化合物，以及脂肪含量充足的食物。不過要註意忌吃會引起回奶的食物，這樣會影響到寶寶的進食。