產婦能不能吃草莓

產婦能吃的東西不少，但是不能吃的東西也有很多，到瞭月子期即使原來能吃的食物，可能也拿不準瞭，比如草莓、藍莓之類的蔬果，那麼產婦能不能吃草莓？

草莓口感又好，而且還有大量的維生素，除瞭很可能農藥特別多以外，全身都是優點。所以產婦可以吃草莓，但是一定要少吃，否則很可能引起拉肚子等情況。畢竟這類比較矮的蔬果容易招來蟲蛀，農藥必須多噴才能保證果實的健全。但安全的無藥草莓除外，多吃一些也無妨。

草莓中的營養元素很多，比如大量的維生素群，果酸、還有很多微量元素。其中草莓含有的果膠對腸胃有很大的幫助，可以緩解便秘，起到通便的作用。而且草莓不會引起上火，這點是很重要的，至少吃多瞭可能導致營養不均衡，每周適當的購買一些即可。

在中醫上，其實草莓有去火解毒的作用，如果產婦的肝火旺盛，不妨吃一些草莓或者西柚，這些都有顯著的降火清熱效果，關鍵是口感也獨一無二。吃草莓最好在飯後，因為其中的纖維素能在腸胃蠕動時起到作用。如果食欲不振，可以在平時適當吃幾顆草莓緩解。