剖腹產月子怎麼補氣血

剖腹產的生產方式是很普遍的，產婦在生產的時候會有大量的血流出，大傢都知道剖腹產是很傷身體的，也是非常傷元氣的，這時候會為媽媽選擇一些有營養的食物，傢人還會做一些營養豐富的月子餐，那麼剖腹產月子怎麼補氣血？

女性在生產結束後身體狀況也是很虛弱的，在這個時候剖腹產的媽媽們可以通過飲食的方法來補充身體氣血，傢人在給產婦做飯的時候一定要放一些補氣血的食物，例如紅棗、紅糖、烏雞等等。孕婦需要每天喝點紅棗粥還有烏雞湯或者是鯽魚湯，因為鯽魚熬湯是一種非常有營養的美食，它含有豐富的蛋白質，非常適合氣虛的人。

產婦在月子期間一定要多喝湯汁這樣對乳汁是有幫助的，還要多吃一些含鐵高的食物，因為含鐵高的食物會更好的為產婦補充元氣，比如動物的肝臟、菠菜、紫菜、紅糖、番茄和油菜。貧血的產婦要每天多吃蛋白質高的食物，例如牛奶以及蛋類，平時可以適當的喝點紅糖水。

產婦一定要保證一日的營養均衡，多加強營養、飲食一定要多樣化、不進食辛辣或生冷的東西，產婦和嬰兒待的地方要保持空氣新鮮，夏季空調的溫度不要太低，以免產婦和孩子著涼，產婦更不能長時間的躺著，一定要勞逸結合提高免疫力。