坐月子能不能吃茶豆

產婦生產完之後體內營養大量流失，會經常覺得沒有力氣。坐月子時，產婦一定要趁這一段休息的時間吃多一些有營養的食物。吃茶豆好處有很多，有利於消暑止瀉，但是，產婦是不能夠亂吃東西的。那麼，產婦在坐月子的時候能不能吃茶豆呢？

坐月子的時候，吃茶豆好處有很多。首先，有利於孕婦保護視力。因為孕婦在生產的時候消耗瞭身體許多體力，生完之後還要照顧孩子，因此身體機能下降瞭許多，很有可能會出現視力不好的情況。而茶豆裡面有鋅元素，有利於促進視力的恢復。

其次，還有利於孕婦高血壓。產婦在坐月子的時候吃瞭許多補品，甚至還吃瞭許多肥膩的食物，因此血糖很有可能會偏高。而茶豆裡面含有淀粉酶能夠降低身體內的血糖，因此，產婦可以適當吃一些茶豆。

坐月子的產婦吃茶豆有很多註意事項。首先，茶豆一定要煮熟才吃，如果沒熟就吃，很有可能會出現腹瀉的情況，嚴重的還會食物中毒。產婦吃的茶豆一定要夠新鮮。一般新鮮的茶豆都是比較光亮的。不新鮮的茶豆食用的價值會比較低，沒有什麼營養。