產婦能不能吃鵪鶉蛋

產婦屬於特殊人群，剛剛生產完身體還沒有完全恢復，而且還需要喂養寶寶。這個時候，產婦特別需要註意飲食。鵪鶉蛋作為蛋類的一種，經常被人們用來做小零食吃。那麼，產婦能夠吃鵪鶉蛋嗎？

產婦是可以吃鵪鶉蛋的。鵪鶉蛋含有氨基酸，而且鵪鶉蛋性質不寒涼，有補氣血，強健筋骨的功效。如果產婦貧血、神經衰弱、月經不調，吃鵪鶉蛋有利於調整。同時，鵪鶉蛋養顏美膚功效明顯。

產婦吃鵪鶉蛋還是有一些註意事項的。產婦雖然可以吃鵪鶉蛋，但是別吃太多。因為鵪鶉蛋有蛋白和膽固醇。這些對產婦的身體都是不太好的。其次，吃鵪鶉蛋的時候不能夠吃螃蟹，不然產婦會中毒的。如果產婦是心血管病患者最好也不要吃鵪鶉蛋。

產婦在坐月子的第一階段也就是第一周內最好不要吃太補，避免惡露排不出去，最好以吃豬肝為主，有利於補充身體失去的血。第二階段的時候如果產婦有腰酸背痛癥狀，可以吃一些腰果，加入一點杜仲進去，有利於強筋骨，對改善身體，讓身體盡快恢復健康有幫助。