產後能不能吃黃瓜

黃瓜這種常見的蔬菜相信很多女性朋友都很喜歡吃，因為黃瓜富含較多的維生素和其它的一些營養物質，口感也很爽脆，而且熱量低。有不少產婦朋友也打算吃黃瓜，那麼，產後能不能吃黃瓜呢？

產後能吃黃瓜的，因為黃瓜的口味比較清淡，水分也比較多，既能清熱解渴，又能促進食欲，比較適合產婦朋友在產後食用。不過，黃瓜性寒涼，對於產婦朋友而言不能吃太多的黃瓜，否則很可能會出現腸胃不適的癥狀。對於產婦朋友而言，最好不要生吃黃瓜，建議將黃瓜炒熟後再食用比較好。

有些產婦朋友在食用黃瓜之後，很可能會導致寶寶出現腹瀉的癥狀，所以選擇純母乳喂養寶寶的產婦朋友，要註意查看寶寶是否出現瞭腹瀉的癥狀，如果是因為吃黃瓜導致的腹瀉，還是不要食用黃瓜為妙。

產婦朋友在給寶寶喂奶期間，要多註意自己的飲食，首先，生冷寒涼食物、辛辣刺激性食物要少吃或者不吃，否則對孕婦和胎兒都會造成不利影響。其次，避免食用容易回奶的食物，否則會導致奶水量減少。最後，不要吃太過於油膩的食物，否則會加重腸胃負擔。