哺乳能不能吃薯片

薯片是一種很常見的零食，不少女性朋友都很愛吃薯片，但是在懷孕期間，她們怕吃薯片對胎兒不好，所以忍著沒吃，所以進入哺乳期之後，她們就想著要吃薯片瞭，那麼，哺乳能不能吃薯片？

哺乳不能吃薯片的。首先，大多數的薯片都是烤制而成，營養元素已經流失，而且還加瞭比較多的食鹽、脂肪以及其它的一些添加劑，會加重哺乳期女性的腸胃負擔和腎臟負擔，從而引起便秘的情況。另外，薯片中的一些有害成分會通過母乳進入寶寶的體內，從而讓寶寶出現上火等不適癥狀。

哺乳期女性的飲食非常的重要，如果出現飲食不當的情況，很可能會危及自身和胎兒的健康。一般建議在哺乳期不宜大補，否則很可能會影響奶水的分泌。如果出現瞭奶水不足的情況，可以煲花生豬腳湯，具有比較理想的下奶效果。

哺乳期女性在喂奶寶寶的過程中，要掌握正確的喂奶姿勢以及相關的喂奶技巧，這樣才能有效避免寶寶出現嗆奶的情況。另外，要做好相關的護理工作，特別是乳房部位的護理，要避免乳頭出現炎癥。