人流後能不能吃小白菜

很多朋友都知道人流是終止妊娠的有效方法之一，可是人流之後對身體造成的損害也是很大的，因此在人流手術之後需要在飲食上調理，這樣可以有利於身體的健康。那麼，人流後能不能吃小白菜？

小白菜中含有豐富的維生素c，可以提高人體的免疫力，並且小白菜中含有豐富的泛酸、維生素b1、b6等，這些物質都有助於緩解人流手術後女性的情緒緊張，所以人流後可以吃小白菜。但是不能生吃，如果平時容易痛經或是大便較稀的人也不能多吃，在煮小白菜的時候最好不要添加醋。

人流後吃什麼青菜

1.黃豆芽中所含的蛋白質是促進組織生長的重要原料，所以黃豆芽有利於人流手術後創傷組織的恢復。並且黃豆芽中也含有許多維生素c，可以增強血管的韌性和彈性，阻止人流後的大量出血，黃豆芽中的纖維素可以潤滑大腸，達到通便的作用，可以防止手術後出現便秘。

2.蘿卜中的維c可以增強人流後女性的免疫力，提高抗感染能力，蘿卜中還含有芥子油，這種物質可以促進胃腸道的蠕動，所以在術後適量食用可以幫助消化改善胃口不良的現象。蘿卜中所含的淀粉酶還可以分解食物中的脂肪，使脂肪可以得到充分的代謝，幫助人流後機體吸收足夠的營養物質。