順產以後可以側著睡嗎

大多數孕媽媽到瞭孕晚期，由於肚子被撐得過大，身子也會比較重，在晚上睡覺時睡姿也會受到限制，往往隻能采取側臥睡的姿勢。而等到寶寶從肚子裡出來後，媽媽們就可以放開姿勢，隨意的變換各種睡姿瞭。那麼，順產以後可以側著睡嗎？

產婦順產之後可以側著睡，產婦可以變換著不同睡姿，隻要感覺身體舒服，就可以仰臥或是側臥姿勢輪換。這樣有助於產後惡露的排出，還能減少子宮發生移位的幾率。不過也不能始終保持同一睡姿，這樣容易導致產後腰痛，還會引起白帶增多現象的發生。

產婦順產之後，想要怎麼睡都是可以的，產婦可以盡量選擇身體最舒服的姿勢睡覺。產後要是順產過程中出現側切傷口的話，那在產後的頭兩天產婦可以采取右側臥的睡姿，這樣可以促使傷口內淤血的流出，還能防止傷口部位出現腫痛的情況。

產婦產後要在傢待一段時間，保持靜養和睡眠，不要讓自己太過疲勞，不過也不可以整天躺在床上。通常產婦在產後三四天左右就可以下床瞭，可以稍微做些輕微的活動，要堅持適當的身體鍛煉，可以做些產後瑜珈康復鍛煉，幫助體型的盡快恢復。