產婦吃什麼水果補奶

產婦的主要任務就是養好身體，但是在養好自己身體的同時，還要擔負起哺乳的重任，要時刻保證自己的乳汁充足，這樣才能更好的給寶寶提供乳汁。但是很多產婦都有奶水不足的現象，傢人也會幫忙想辦法下奶，那產婦吃什麼水果補奶？

大多數人都熟知木瓜的豐胸效果，但是很少有人知道木瓜也可以補奶。如果產婦奶不足，那不妨適量的吃一些木瓜。木瓜中有一種營養物質可以刺激催乳素的分泌，從而起到補奶的效果。要想它補奶的效果更好，可以用牛奶來燉著吃，不僅補奶效果更好，還更易於產婦的腸胃吸收。

如果是冬季坐月子的話，那就有幸可以吃到柚子瞭，柚子也是一種下奶補奶的好水果。柚子中的營養成分就不用多說瞭，是大傢都瞭解的，重要的是柚子還具有疏通乳腺管的功效，從而幫助產婦補奶。

還有橘子也可以幫助產婦補奶，因為橘子跟柚子一樣，含有可以疏通乳腺管的物質，尤其適合因為乳腺管不通導致奶水不足的產婦。不過橘子上火，產婦要適量的食用，否則也會給身體帶來副作用。