坐月子能不能吃河蝦

產婦坐月子之所以飲食方面要安排好，一方面是因為自己的身體需要許多的營養恢復健康，另外一方面寶寶需要喝到充足且有營養的奶水，他才能快快長大。蝦是許多產婦喜歡吃的海鮮，那麼，坐月子能不能吃河蝦？

河蝦中的鈣含量較高，同時還有豐富的蛋白質，產婦坐月子時若是吃瞭沒有過敏就可以吃。但是制作河蝦時一定要註意要烹飪煮瞭再吃，而且若是哺乳的產婦應該少吃，吃完後寶寶吃瞭奶水，傢長要仔細觀察他有沒有皮膚過敏的情況。如果沒有過敏以後才能放心地吃。

產婦吃河蝦沒什麼問題，蝦除瞭蛋白質的含量高以外，還有各類維生素、鉀、鎂以及磷等等元素，它的肉質如魚一樣，十分的松軟，也比較好消化。坐月子的產婦除瞭吃蝦一類的海鮮食物外，其它的飲食種類也要多涉及一些，不要有挑食的情況。

坐月子時，產婦適量吃一些河蝦有非常多的好處，因為蝦有著很好的通乳作用，而且若是產婦吃蝦皮還能起到很好的補鈣作用，能夠預防骨骼發生疏松。產婦想要簡單一些，還可以在飯菜中加入蝦皮，這樣能夠提高食欲，並且還能起到提高身體體質的作用。