坐月子能不能吃芹菜

月子期間女性處於身體恢復的重要階段。月子期間也是新媽媽給寶寶進行哺乳的重要時期，所以月子期間的飲食特別的重要。有很多的食物都是不適宜在月子裡吃的。那麼，坐月子能不能吃芹菜呢？

可以適量吃一些芹菜。芹菜的營養成分也是很多的。月子裡適量吃一些芹菜可以使得產婦的身體盡快恢復，對給寶寶哺乳也有不少的好處。因為月子裡產婦比較容易發生便秘。適當吃一點芹菜，可以攝入芹菜裡面的粗纖維。粗纖維能夠吸收水分，也可以促進腸胃蠕動，所以吃芹菜有利於預防和改善便秘，讓產婦的身體盡快恢復。

除瞭預防和改善便秘，多吃一些芹菜。芹菜裡面含有植物堿性成分。這些物質可以起到鎮靜寧神的作用，可以讓產婦睡得更好一些。產婦月子裡其實也是蠻辛苦的，不僅僅身體上比較虛弱，而且有傷口存在，而且照顧寶寶也會很疲勞，所以產婦月子裡吃些芹菜，可以讓產婦很好的休息，有利於產婦恢復身體。

有人認為，芹菜可以回奶，其實這是沒有根據的。芹菜沒有回奶的效果。而且芹菜可以降血壓，妊娠高血壓的產婦可以吃些芹菜降血壓。