做月子能不能吃蘿卜

產婦坐月子的時候，有很多的食物都是不能吃的，否則很可能會留下月子病，所以，產婦朋友都很註重坐月子期間的飲食。有不少產婦朋友想要在坐月子期間吃蘿卜，那麼，做月子能不能吃蘿卜？

做月子能吃蘿卜的，因為蘿卜富含纖維素和其它營養物質，不僅能促進消化，還能幫助排便。如果產婦朋友存在便秘的情況，吃蘿卜是不錯的選擇。一般建議產後一周就可以吃蘿卜瞭，但是，不要吃醃制的蘿卜，因為醃制的蘿卜不健康，而且口感比較硬，不適合產婦朋友食用。

產婦朋友在做月子期間，需要加強飲食管理，首先飲食中不要放味精、辣椒等調味料，以免影響寶寶健康。其次，不要吃生冷的食物和寒涼的食物，否則不利於惡露的排出。最後，不要喝冷飲，也不要吃辛辣刺激性食物以及酸澀收斂食品，以免危害產婦的健康。

產婦朋友在做月子期間，需要吃一些催奶的食物，這樣可以讓寶寶喝到充足的奶水。一般建議產婦喝雞湯、鯽魚湯、蛋花湯、豬蹄湯、排骨湯等，具有比較好的催奶效果。需要註意的是，用公雞燉湯獲得的催奶效果要勝過母雞。