產婦能不能吃水果

產婦在月子裡的註意事項不少，飲食就是其中一項。月子裡的飲食恰當，有利於產婦快速地恢復身體，還能避免留下病根。因此，產婦在月子裡要管好嘴巴，不能胡亂地吃一些食物。那麼，產婦能不能吃水果？

產婦可適量進食水果。很多產婦聽人說，水果涼性大，產婦不能吃，否則會造成月子病。實際上，產婦適當地吃一些水果對身體和子宮恢復都有好處，但要選擇正確的水果。產婦在月子裡要吃溫和中性的水果，比如香蕉、橘子和蘋果等，這些水果對身體影響小，還可緩解產後便秘。

同時，產婦也可吃些山楂。山楂可生津止渴，還能促進淤血的排出，對產婦排惡露很有幫助。紅棗和桂圓也適合產婦吃，紅棗和桂圓較為滋補，體虛的產婦適當進食能補血養血，補脾養胃。產婦吃水果時，可用熱水稍微燙一燙，去除寒氣，要避免食用冰鎮或冷藏過的水果。

當然，也有不少水果是產婦不能吃的，比如香瓜、西瓜和甜瓜及梨子等。這些水果涼性大、水分多，產婦吃瞭可能會腹瀉。母乳喂養的產婦不能吃芒果和菠蘿，以免寶寶出現過敏。