坐月子要坐多少天最好

一般女性在懷孕之後，都知道一旦生產之後，需要坐月子。但是具體女性應該坐多長時間的月子，很多女性都不太清楚。如果坐月子的時間不夠，可能身體恢復的不夠好，女性一定要註意。那麼，坐月子要坐多少天最好？

首先，女性生完孩子坐月子的時間，一般是需要做滿42天比較好，並不是傳統認為的30天時間。因為產婦的子宮回縮，大概需要六周左右的時間，也就是42天。所以如果女性在生產之後，盡量能坐42天的月子，身體才能夠基本恢復好。

其次，女性在產後的42天，要去醫院檢查一下，看看身體恢復的情況如何。女性在坐月子期間，要註意很多方面，比如不能吃一些刺激性的食物，容易造成子宮異常，導致子宮不容易恢復。坐月子的女性還不能接觸涼水等，不利於女性子宮、附件的恢復，甚至容易讓女性留下月子病的後遺癥，對身體沒有好處。

另外，坐月子的女性也要註意，不要過於勞累，活動一下，能夠避免內臟發生粘連的情況，但也不要活動過度，也會容易引起子宮異常的收縮。而且在坐月子期間，女性還要註意調整自己的情緒，以及心情，生氣等情緒也會影響自身健康，以及吃奶寶寶的健康。