產後多久就可以裸睡瞭

因為產後是女性身體最虛弱的時候，所以不僅需要通過食療來調理，還應註意生活上的全面護養，才能恢復到最佳狀態。有部分女性平常有裸體睡覺的習慣，感覺去除瞭衣物的束縛，非常輕松舒適，那麼，產後多久就可以裸睡瞭？

1、由於自然分娩的女性隻有會陰部位傷口，因此產後的並發癥少，且恢復較快。一般15天左右便可以裸睡，既利於放松肢體，達到消除疲勞的目的，又能舒緩精神壓力，使心情愉快。

2、對於剖腹產後的女性來說，子宮和腹部都有切口，為瞭避免細菌感染，最好30天後才裸睡。同時也要註意隱私部位的衛生以及勤清洗床單被褥，這樣才能減少和防止婦科疾病的發生。

3、雖然裸睡可以使皮膚呼吸更順暢，加快瞭新陳代謝，但有過敏性體質的女性並不適宜。再加上每個女性的身體狀況不一樣，恢復的程度也不同，所以產後多久能裸睡則因人而異。

裸睡屬於一種保健方法，產後的女性最好根據自身的實際情況，安排適當的時間，才有益於身體健康。此外，裸睡時應盡量選擇溫度適宜且空氣流通的居住環境，以免受涼或者出汗，引起頭痛、腰背痛、關節痛、肌肉酸麻等癥狀。