坐月子能不能吃萵苣

女性經常食用蔬菜，對身體的健康有益處。女性在坐月子的期間，要註意飲食。有些蔬菜，女性食用後能幫助身體的恢復有益處。但是有些蔬菜女性食用後就會影響身體的消化功能，導致出現消化紊亂的情況。那麼，坐月子能不能吃萵苣呢？

萵苣具有通乳，通便，助消化的功效。女性在坐月子期間是可以吃萵苣的，但是要適量的吃，不可以過多食用。萵苣含有的營養價值比較高，具有消食下氣，開通舒利的作用。女性在產後食用萵苣對身體的消化酶分泌有刺激的作用，而且能增進食欲。

萵苣含有很多的植物纖維素，對幫助大便排泄，通利消化道，腸道蠕動有促進的作用，適用於各種便秘的治療。萵苣含有乳狀漿液，能增強膽汁的分泌和消化液，胃液的分泌，對身體消化器官的功能有促進的作用。

萵苣具有利尿通乳的作用。女性食用萵苣能促進乳汁和排尿的分泌。它對心臟病，水腫，高血壓等疾病有一定的治療功效。萵苣含有很多的礦物質和維生素，對身體的神經系統有一定的益處，所以女性可以適量吃萵苣。