坐小月子能不能吃枸杞

在女性流產之後，也是需要精心護理的，如果不多加註意的話，就容易患上很多疾病，所以女性朋友對於“小月子”也應該重視起來。女性在坐小月子時，就應該盡量多吃營養食物。那麼，坐小月子能不能吃枸杞呢？

坐小月子能吃枸杞，這對身體恢復有幫助。枸杞可以和紅棗一同煮粥喝，這可以起到補血保肝的作用。女性在坐小月子的時候，應該適當食用溫補的食物，除瞭枸杞之外，還可以吃些牛肉、雞肉以及桂圓等。而且需要多吃瘦肉、魚類以及各種動物肝臟，這些食物都含有很多的鐵，可以有效避免缺鐵性貧血的發生。

食用枸杞能夠益精氣、去冷風，而且還有壯陽、健腰等功效。經常食用枸杞就可以強健筋骨、延年益壽。在枸杞中有很多枸杞多糖，它能夠提升機體免疫力，並且有抗癌、抗衰老作用。如果經常食用枸杞的話，就可以降血脂、降血糖，大傢可以使用枸杞來泡酒、泡水飲用。

女性坐小月子時食用枸杞，雖然對身體很有好處，但也不能過量食用。因為吃任何的補品，都應該適量，否則就容易損害到身體健康。