月子裡到底能不能吃鹽

在我國很多地方都要求產婦在坐月子的時候不能夠吃鹽，但是，沒有鹽的食物會讓產婦覺得很沒有味道，因為這樣，很多產婦都不樂意吃東西，那麼，月子裡到底能不能吃鹽？來看答案。

月子裡到底能不能吃鹽

在坐月子的時候其實可以吃鹽，隻不過，在吃鹽的時候註意把握好吃鹽的量，不能夠有吃太多鹽的情況出現，不然就可能會因為吃鹽太多而增加自己腎臟的負擔，一旦如此，對產婦而言並非好事。

月子裡吃鹽的好處

在月子裡產婦每天吃一點鹽很有必要，因為這樣才能夠保證可以攝入足夠的鈉元素，如果身體長時間缺少鈉元素，那麼，就容易有低血壓、頭暈眼花、惡心以及疲勞等等情況，產婦一旦出現這些情況很容易影響到產婦恢復。

有的人可能會擔心這樣會影響到寶寶，其實，鈉元素在進入到消化道以後就會被產婦的消化道所吸收，這樣就剛剛好能夠補充產婦鈉元素，而且，並不會對孩子造成不利影響。

上面就是月子裡能否吃鹽的答案，作為產婦沒有必要禁止吃鹽，隻不過在吃鹽的時候稍微少吃一點就可以。