月子期間能不能吃巧克力

月子期間需要格外註意日常禁忌的，不能盲目的追求“鐵律”。相信很多女性特別喜歡吃巧克力。多吃甜食可調節心情，但對於哺乳期的媽媽來說，卻不一定可以吃，那麼月子期間能不能吃巧克力？

月子期間是可以吃巧克力的，但必須適量，因為巧克力中一般會含有可可堿，而可可堿一般會滲透到母乳中，從而對寶寶造成一定的影響。可可堿通常會破壞人體神經系統和心臟功能，肌肉也會變得更加松弛，從而增加尿量，產婦多吃巧克力會影響食欲，增加體重。

哺乳期間可以少量吃些巧克力，但是多少才合適這是根據每個女性的身體系統和嬰兒的年齡來確定的，還要註意口腔衛生，防止蛀牙，高血糖或糖尿病患者最好不要吃，實在想吃則建議吃黑巧克力，含糖量少。

如果孕媽們在哺乳期，整天吃巧克力是不利的，不僅會使身體缺乏營養，還會使身體發胖，因此對於孕產婦的健康和嬰兒的成長都是不利的。

月子期間飲食宜清淡，少吃甜食和油炸類食物，如油炸薯片、蛋糕等，這些油炸食物所含熱量是比較高的，多吃難以消化，從而影響寶寶健康。