產婦能不能吃小蔥

產婦在生產之後的一段時間內，身心疲勞且虛弱，應及時增加營養的補充，吃較多的食物。但有些食物，產婦盡量是不吃的，以免影響身體的恢復。小蔥在平時煮菜中都會放一點，用來增香的，讓人也更有食欲，那產婦能不能吃小蔥？

產婦是可以吃小蔥的，適量吃就可以。小蔥中有比較特殊的揮發油物質，這種揮發油有辣素，可以起到比較強的消滅細菌作用。能預防一些關於呼吸道的病癥，對感冒和傷風都有比較大的作用。同時，吃一些小蔥能分泌消化液，提高食欲，促進食物的吸收，增強免疫力。

小蔥的營養較多，但它隻是作為一種調味品，並不是主食，所以可以放心地吃一些，而有些產婦是對小蔥過敏的，就不可以吃的。有些產婦因為受不瞭小蔥的刺激性氣味，會引起嘔吐、反胃等現象，因此也不能吃小蔥。

產婦在調理身體期間，除瞭可以吃小蔥外，還可以廣泛地攝入更多食物，讓身體吸收食物中的營養。多吃點含有蛋白質的食物，各種肉類均可。同時，維生素的補給也是很重要的，多吃新鮮的水果和蔬菜。保證營養的前提下，還有充足的睡眠，多休息，切記不可過度勞累。