坐月子能不能吃驢肉

　　坐月子其實是最難的，這個期間有很多必須要註意的問題。坐月子期間，不能長時間的坐，不能長時間的玩手機，不能吃一些生冷的食物等等，總之，很多方面都是要註意的。特別是一些食物更是不能亂吃，那坐月子能不能吃驢肉？

　　坐月子期間能吃驢肉的，適量的吃些即可。坐月子期間的飲食要格外註意，應當是選擇清淡的，易消化的，營養豐富的食物，平時多喝些魚湯，豬蹄湯，排骨湯之類的，這些湯品營養豐富，有助於乳汁的分泌。

　　坐月子期間像一些含脂肪高的稠點的湯不宜吃，這類的湯對於產婦的食欲以及體形有影響。而且喝這樣的湯，新生兒也不耐受，也不易消化。坐月子期間盡量是喝些魚湯，蔬菜湯，面湯之類的。

　　坐月子期間也不能馬上節食，容易傷到產婦身體。坐月子期間也要吃含鈣多的食物。坐月子期間像辛辣的，溫燥的食物不能吃，這些食物容易上火，導致產婦便秘，痔瘡或起口瘡等。坐月子期間，也不能過量的滋補，雖然說是滋補對產婦非常重要，但是也不能過量的補，否則也會影響到產婦的健康。