坐月子能不能吃綠豆

綠豆裡面含有碳水化合物、蛋白質以及許多微量元素。和小米一起煮粥，不但味道好而且營養價值也非常高。有很多人都建議在坐月子的產婦吃一些綠豆幫助身體恢復，但是綠豆性質寒涼很多產婦都不敢吃。那麼坐月子能不能吃綠豆呢？

產婦在坐月子的時候可以吃綠豆，而且在坐月子的產婦吃綠豆有很多優點。首先，吃綠豆能夠幫助產婦清熱。因為綠豆性質比較寒涼，有消暑消腫的作用。特別是在夏天坐月子的產婦，吃一些綠豆食品能夠幫助清除胎毒。

其次，坐月子的產婦吃瞭綠豆便秘問題可能會有所改善，因為綠豆含有很多膳食纖維，這種物質能夠幫助大便快速排出。產婦在坐月子期間吃瞭很多大補食物但是很少運動，因此腸道堆積瞭很多食物殘渣，吃綠豆剛好解決瞭這個問題。

產婦在坐月子的時候如果想吃綠豆一定要註意以下幾點。首先，吃綠豆的時候最好不要吃藥，特別是溫補類型的藥，因為綠豆會使藥效變差。其次，產婦不要吃未煮熟的綠豆，因為未煮熟的綠豆腥味很重，產婦吃瞭之後會有惡心甚至嘔吐的不良反應。