哺乳期能不能吃漿面條

不少處在哺乳期的女性朋友為瞭能讓寶寶獲得高質量又安全的母乳，在日常飲食方面可謂是用盡心思。對於她們來說，往往迫切的想要瞭解哺乳期的飲食禁忌，以免自己存在飲食不當的狀況，那麼，哺乳期能不能吃漿面條？

哺乳期能吃漿面條的，不會影響母乳質量和母乳的分泌量。漿面條是用綠豆漿經過發酵之後做成的面條，這種面條的滋味很不錯，帶著獨特的酸味，可提升食欲，而且容易消化，非常適合哺乳期的女性食用。

哺乳期女性在哺乳期要多喝一些能夠下奶的湯水，比如豬腳湯、雞湯、鯽魚湯、花生豬蹄湯、通草豬蹄湯等。不過，這些湯水都不能太過於油膩，否則很可能會導致奶水中的脂肪含量太高，這種情況會引起寶寶腹瀉的。另外，還需要多喝溫開水，以免出現奶水不足的情況。

對於哺乳期女性來說，要科學合理的喂養寶寶，特別是純母乳喂養的哺乳期女性，要合理制定寶寶的喝奶量，如果喝奶過量容易營養過剩的，從而讓寶寶變胖。另外，不要在哺乳期間吃大補的食物，否則會減少母乳的分泌量。