坐月子能不能吃草莓

孕婦在生產過程中體力消耗過大，對身體損傷也比較大，這時身體是非常虛弱的，抵抗力也比較差，如果在月子期間飲食不當，會影響產後恢復，嚴重還會使產婦出現身體不適等現象。所以產婦在月子期間是需要特別註意飲食。那麼坐月子能不能吃草莓？

產婦在坐月子期間對營養的需求量也會增大，而草莓中含有豐富的維生素和其他營養元素，產婦適當吃草莓有利於產婦吸收身體所需營養，幫助產婦恢復身體。而草莓中含有非常多的維生素，有利於消化，產後月子裡適當的吃草莓，還能夠預防產後貧血。

產婦在月子期間身體比較虛弱，產後活動也比較少，這時就會容易出現便秘等癥狀，這時適當的吃草莓，還可以改善產後便秘。孕婦在生產後由於身體虛弱，會出現不想吃飯，食欲下降等現象，這時適當的吃一些草莓有利於增強產婦食欲，但是產婦在吃草莓時也是有很多需要註意的。

產後在月子裡吃草莓註意要洗幹凈後再吃，月子期間產婦抵抗力比較差，所以飲食不幹凈或者是太過寒涼，會容易導致產婦出現腸胃不適。如果產婦是在哺乳期，最好不要過多食用草莓，避免著涼使寶寶出現腹瀉等癥狀。