哺乳期能不能吃海蟹

很多人都比較喜歡吃海鮮，特別是居住在沿海地帶的人，在餐桌上經常會見到海鮮，像蝦，海蟹，魷魚，海參等。而海鮮並非適合所有人群食用的，像一些過敏體質的人群，孕婦等。那麼，哺乳期能不能吃海蟹？

哺乳期媽媽能吃海蟹，不過不能多吃，一次吃海蟹最多不能超過兩隻。因為海蟹是性寒的食物，還容易誘發過敏。要是哺乳期媽媽吃太多海蟹，就可能導致寶寶皮膚出現過敏的情況，甚至會引發寶寶就要濕疹，或是腹瀉的情況。並且海蟹中還可能會存在寄生蟲，要是烹飪或是處理不好的話，這樣哺乳媽媽吃瞭對健康影響是很大的。

另外，哺乳媽媽吃的海蟹，一定要去海鮮市場挑選新鮮的海蟹，這樣才能保證哺乳媽媽吃的健康。而死的海蟹不僅肉會變質，還容易滋長更多的細菌，這種海蟹就是不適合哺乳媽媽吃的。因此，哺乳媽媽最好不要吃不新鮮的海蟹。

哺乳期媽媽的飲食需要十分註意，這期間不能吃辛辣，生冷，油膩的食物，像一些含糖量過高，以及含鹽分過高的食物也是不能食用的。哺乳期媽媽為瞭寶寶的健康，要盡量克制自己，不要貪吃。