喂奶能不能吃芝士

芝士是現在生活中經常見到的食物，它也是一種營養價值極高的牛奶制品。芝士特有的口感以及豐富的蛋白質，以及鈣質等微量元素受到很多朋友的喜愛。可是哺乳期的女性因為要給寶寶進行母乳，所以飲食上需要格外註意。那麼，喂奶能不能吃芝士？

母乳期間的女性吃芝士是可以的，但是還是少吃為好。芝士營養價值雖高，但是它也屬於發酵類的食物，發酵類的食物一般偏涼，食用過多的話，不僅自身會出現濕寒，就是寶寶也會出現胃涼或是消化不良等情況。

哺乳期間不能吃什麼？

1、很多新手媽媽們總覺得十月懷胎飲食需要很多忌諱，等到卸貨後飲食上面也就沒有那麼多苛刻條件瞭。其實不然寶寶出生後，媽媽們還需要進行母乳喂養，寶寶腸胃功能比較弱，如果媽媽飲食不對，也會給寶寶帶來不良影響。

2、女性無論什麼時候都是比較偏愛甜食的，這時候巧克力就是非常不錯的選擇。可是哺乳期的媽媽們因為巧克力中某些物質會進入母乳，增加排尿量，還會讓寶寶有消化不良的情況，所以最好不要食用。