坐月子能不能吃羊血

月子期間對於飲食和生活習慣的要求會比較高，否則很容易落下月子病。如果不註意身體的保暖，可能會在潮濕寒冷的天氣，感覺到腰酸背痛的不適，所以坐月子是非常重要的。那麼坐月子能不能吃羊血？大傢一起來瞭解一下吧！

坐月子是可以吃羊血的。因主產婦經歷瞭分娩，會有失血的狀況，此時適量的吃羊血，可以達到補血的功效，而且會更有利於回奶。產後媽媽們精神不振，主要是由於生產過程中耗氣血而導致的，生完寶寶身體會處於缺乏營養的狀態。

因此在月子裡的飲食需要全面，並多吃一些綠色的蔬菜，從而為機體補充必須的維生素。而且月子裡吃的東西都比較有營養，有一些肉類，吃些蔬菜也能幫助消化。

另外，月子期間健康且清淡的飲食，才可以更好的保證產後的胃口處於最佳的狀態。有很多產婦在產後因為奶水不足而會喝催乳湯，此湯一般建議在產後一周再食用，因為產後剛開始乳腺管還沒有完全通暢，如果再喝催乳湯，很可能會導致乳腺堵塞而出現脹痛。所以產後的進補一定要註意時間和適度。