產婦能不能吃蘑菇

蘑菇屬於菌類，蘑菇中的營養也非常適合人體正常需求，但是，產婦的身體較為復雜，需要補充更多的營養保證身體正常恢復，如果飲食不當也會傷害到身體，那麼產婦能不能吃蘑菇？

產婦可以吃蘑菇，蘑菇中的營養對於產婦身體有利，能夠提高人體的免疫，同時也可以保證人體正常的代謝，起到瞭抵抗疾病的作用。而且中醫認為，蘑菇能夠消化食物，還可以幫助產婦補脾、益氣的作用，蘑菇還具有解毒的功效，如果鉛、砷、苯這些物質進入到人體後，會形成抗壞血元，這種物質會隨著小便排出。

蘑菇還可以起到鎮咳、稀釋痰液的作用，產婦如果咳嗽有痰的時候建議多吃一些蘑菇。蘑菇中的一些粗纖維，能夠保證腸道中的水分平衡，還可以吸收到身體中對於的膽固醇、還有糖分，然後將多餘的排出去，能夠防止便秘、腸癌、糖尿病等一些疾病。

產婦在分娩後還要註意多休息，休息有利於產婦身體恢復，能夠更好的幫助產婦養護身體。此外還要合理平衡每天的營養，防止營養不良等一些癥狀出現。