哺乳能不能吃辣椒

在女性懷孕之後，有很多食物就不能吃瞭，比如山楂和螃蟹，而且孕婦也不宜吃辣椒。因為孕婦吃瞭辣椒後，可能會引起宮縮，進而增加流產的幾率。很多愛吃辣的女性，由於在孕期不宜吃辣，所以在生瞭寶寶後就開始大量的吃辣椒。那麼，哺乳能不能吃辣椒呢？

哺乳能吃辣椒，但是絕對不能吃的太多。由於辣椒屬於辛辣溫燥的食物，如過吃太多的話，就會使哺乳期的女性上火，這會引發口舌生瘡、大便幹燥等情況，並且還會影響到乳汁，讓小寶寶也上火，這很容易讓孩子便秘，所以哺乳期女性吃辣椒要適量。

哺乳期的寶媽適量的吃一些辣椒，對於身體是有好處的。因為辣椒中含有多種營養，比如維生素C、B2以及胡蘿卜素的含量都非常高，而且還含有大量的鈣、鐵等有益物質。這對於哺乳期女性的身體很有好處，還能夠提升奶水的質量。

處在哺乳期的女性，有時候會有食欲不佳的情況，寶媽們不僅可以吃一些開胃的食物，還可以適量的吃一些辣椒，就有很好的增進食欲的作用，能夠有效改善寶媽吃不下飯的情況。