月子能不能吃獼猴桃

在我國，坐月子是一種傳統的產後護理方法，大多數的女性產後都會立即進入坐月子階段。月子期間，通過飲食的調理讓身體能夠更加迅速的得到恢復。因此，飲食在月子期間起著至關重要的作用，那麼月子能不能吃獼猴桃？

月子期間可以吃獼猴桃。獼猴桃有利於提高免疫系統是因為其維生素C含量極其豐富，對於剖腹產的媽媽來說有利於傷口的恢復。獼猴桃的生長基本是無需農藥的，因此其病蟲害是很少的，算得上是無公害的水果，產後的媽媽可以放心吃。

獼猴桃所含的維生素種類很多，其中有VC、VE和VE等，同時富含人體所需的膳食纖維。其可謂是低脂肪高營養的水果，產後吃一些獼猴桃能起到減肥和美容的功效。其所含有的肌醇物質能夠起到代謝糖的作用，還能對神經以及細胞內激素做出傳導效應，能夠預防糖尿病以及抑鬱癥，因此也是適合產後媽媽吃的。

不過獼猴桃屬性偏寒，所以不能吃多。產後月子期間，吃獼猴桃的最佳方法是用熱水將獼猴唐燙溫後再食用，這樣能緩解一些其味甘性冷的屬性，而且產後月子期間每天吃獼猴桃最好不要超過一個為宜。