坐月子能不能吃烏雞

女性在坐月子的時候是非常重要的，產婦生完孩子體質是非常弱的，所以坐月子期間是需要補充很多的營養。大傢都知道在坐月子的時候可以用雞湯來補充營養。那麼坐月子能不能吃烏雞？

坐月子是可以喝烏雞湯的，首先烏雞的營養是很高的，它可以為產婦的身體補充氣血。它對產後氣虛、血虛是很有幫助的，同時還可以調補產婦的身體。月子期間吃的話建議在惡露幹凈後在食用。吃的時候一定要註意不要過量，因為烏雞吃多瞭容易上火。

在坐月子的時候最好是用烏雞來燉湯喝。因為產婦喝瞭烏雞湯以後，對乳汁的分泌是很有幫助的，同時也能為寶寶提供更多的營養。在為產婦做烏雞湯的時候，要以少鹽少油為主。可以在湯裡適當的放一些枸杞、紅棗之類的食物。這樣不僅味道好喝而且營養也豐富。

在吃烏雞的時候也是有很多禁忌的，烏雞不能和大豆一起食用，也不要和兔肉、鯽魚一起吃，這樣搭配可能會有重度的反應發生，所以在吃的時候一定要選好食材。同時在選購烏雞的時候最好是選擇新鮮的，看一下肉質是否結實飽滿眼睛是否黑亮，如不是請謹慎購買。